Muốn theo dõi các chi số cơ thể như béo phì, chiều cao, cân nặng mỗi ngày để tiện điều chỉnh chế độ ăn uống thì bạn nên bỏ túi ngay top app tính BMI kiểm tra mức độ béo phì như: App BMI Calculator, LEEP.APP, AktiBMI, Nhật Ký giảm cân – BMI, Body Fat Calculator, Child BMI Calculator, BMI Body Mass Index, BMI / Fat / Weight Calculator, Huawei Body Fat Scale…giúp bạn tính toán và đo lượng chỉ số béo phì đề phòng các bệnh, cũng như để có cơ thể đẹp. Xem đánh giá chi tiết dưới đây của Topappaz.com
Chỉ số BMI là viết tắt của Body Mass Index hay còn gọi là chỉ số khối cơ thể, chỉ số thể trọng được tính dựa trên đo lượng mỡ trong cơ thể, nó được tính dựa trên chiều cao và cân nặng.
Các chỉ số BMI:
+ BMI < 16: quá gầy, suy dinh dưỡng
+ Từ 16 – nhỏ hơn 18: Gầy
+ 18,5 ≤ BMI < 23: Cân đối
+ Trên 23: Tiền béo phì
+ Trên 25: Béo phì
Mục Lục
App BMI Calculator
BMI Calculator là ứng dụng đo lường và tính toán các chỉ số BMI nhanh chóng, đơn giản và phân tích cho bạn kết quả cũng như đưa ra các lời khuyên hữu ích đối với cơ thể của mọi người. Với công thức DR Miller cho kết quả chính xác, bạn chỉ cần sử nhập số liệu cân nặng và chiều cao của mình là app sẽ tự động cho ra kết quả trong thời gian nhanh chóng.
Ưu điểm khi sử dụng app:
+ Đo lường theo giới tính, tuổi, chiều cao và trọng lượng
+ Lưu trữ dữ liệu mỗi lần thực hiện giúp bạn có thể xem sự phát triển của cơ thể, cũng như thay đổi của bản thân trong thời gian trước cho đến hiện tại
+ App được thiết kế theo từng giới tính, đôi tuổi nên với từng độ tuổi khác nhau sẽ có sự khác biệt về các chỉ số theo chuẩn quốc tế
Nói chung cơ bản app này khá tiện cho bạn theo dõi các chỉ số cơ thể của con, hoặc ai đang có chế độ giảm cân hoặc tăng cân theo tỷ lệ chuẩn thì hãy tải app để theo dõi sức khỏe nhanh chóng.
App LEEP.APP – Live Active
LEEP.APP là ứng dụng theo dõi sức khỏe và các chỉ số sức khỏe đa năng, bạn không chỉ theo dõi các chỉ số BMI hằng ngày mà còn có thể thực hiện lập kế hoạch tập luyện ngay trên ứng dụng. LEEP.APP – Live Active là ứng dụng khá tiện, bạn có thể tìm kiếm được rất nhiều phòng gym, làm thẻ tập cũng như xem giá để có sự lựa chọn tập luyện phù hợp.
+ Phí sử dụng: Miễn phí
+ Hệ điều hành: ios/ Androi
+ Đối tượng: Tất cả các đối tượng, đặc biệt những ai đang có chế độ tập luyện tại các phòng gym hay yoga, cơ bản những ai đang có chế độ tập hằng ngày khá nặng thì chọn app này.
Ưu điểm của app:
+ Tính năng theo dõi sức khỏe hàng ngày: Mỗi ngày bạn chỉ cần cung cấp các chỉ số cơ thể của mình, sau đó hệ thống cho kết quả và sẽ gợi ý cho bạn chế độ ăn và tập luyện phù hợp.
+ Cung cấp thông tin về giá, buổi tập cũng như đăng ký phòng gym
+ Đặt lịch tập luyện với huấn luyện viên cá nhân
+ Tham gia các buổi học online tại nhà
+ Hỗ trợ nhiều dịch vụ khác, đặc biệt có nhiều ưu đãi khi đăng ký tập luyện qua app
App AktiBMI
AktiBMI là ứng dụng theo dõi khối lượng cơ thể, giúp bạn theo dõi và nắm rõ được chỉ số cân nặng mỗi ngày của mình, đồng thời giúp mọi người tính toán chỉ số BMI của cơ thể mình hiện tại một cách nhanh chóng và chính xác nhất.
+ Phí sử dụng: Miễn phí
+ Hệ điều hành: iOs và androi
+ Đối tượng sử dụng: Những ai đang có nhu cầu giảm cân, có chế độ giảm cân hoặc tăng cân có mục tiêu cụ thể
Tính năng nổi bật:
+ Theo dõi trọng lượng cơ thể, Nhắm mục tiêu cân nặng mong muốn của bạn
+ Máy tính BMI chuyên nghiệp
+ Khuyến khích tạo động lực
+ Trình theo dõi dữ liệu cơ thể (Tùy chọn)
+ Biểu đồ & thống kê
App Nhật Ký giảm cân – BMI
Nhật Ký giảm cân – BMI là ứng dụng theo dõi cân nặng cực kỳ thông minh, giúp bạn tính toán chỉ số BMI hằng ngày và đưa ra kết quả nhận định cũng như những giải pháp thích hợp để giảm cân tương ứng với cơ thể hiện tại.
+ Phí sử dụng: Miễn phí
+ Hệ điều hành: iOs và Androi
+ Đối tượng sử dụng: Những ai đang có chế độ giảm cân hoặc ăn kiêng
Ưu điểm của app:
+ Tính năng đa dạng: Theo dõi và giám sát cơ thể, biểu đồ phát triển/ sử dụng ảnh để theo dõi,…
+ Giúp thiết lập mục tiêu cân nặng mỗi ngày hoặc 1 thời gian cụ thể
+ Phân tích BMI, phần trăm Lượng mỡ trong Cơ thể mới nhất và Cân nặng Lý tưởng
+ Đặt thông báo nhắc nhở về chế độ ăn uống, ngủ nghỉ
+ Lưu dữ liệu và xuất sang Excell để tiện theo dõi và đánh giá quá trình giảm cân
App Body Fat Calculator
Body Fat Calculator là app theo dõi lượng mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả nhất hiện nay, cho phép bạn theo dõi cân nặng của bản thân hằng ngày và đưa ra mức cảnh báo khi cơ thể có sự không ổn định về cân nặng. Đây là ứng dụng giúp mọi người trong quá trình giảm cân hoặc giữ dáng tốt nhất.
+ Phí sử dụng: Miễn phí
+ Hệ điều hành Androi và iOs
+ Đối tượng sử dụng: Cá nhân đang có chế độ ăn kiêng, giảm cẩn hoặc để giữ dáng
Ưu điểm của app:
+ Không chỉ dựa trên các chire số BMI thường, mà app còn áp dụng các công thức tính toán lượng mỡ thừa hiện tại của cơ thể
+ Cung cấp tính năng lưu dữ liệu về độ cao, cân nặng và độ tuổi => theo dõi cân nặng của cả gia đình đều được
+ Cung cấp máy tính chất béo trong cơ thể, máy tính khối lượng cơ thể => Cho biết cơ thể của bạn đang ở tình trạng nào, đưa ra lời khuyên tốt nhất với thể chất hiện tại
App Navy Body Fat Percentage Calculator
App Navy Body Fat Percentage Calculator là ứng đo lượng mỡ thừa cơ thể khá chuẩn xác, giúp bạn theo dõi cân nặng cơ thể của bản thân mỗi ngày, từ đó có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Được biết đây là ứng dụng được thiết kế dựa trên những tiêu chuẩn của Hải Quân Hoa Kỳ. Bạn sẽ biết được lượng mỡ dư trong cơ thể hiện tại, từ đó có thể đánh giá về thể chất của mình như thế nào.
+ Phí sử dụng: Miễn phí
+ Hệ điều hành: Androi và iOs
+ Đối tượng: Giảm cân, ăn kiêng, hoặc cần theo dõi sức khỏe dựa trên các chỉ số cơ thể
Ưu điểm của app:
+ Nhiều tính năng hỗ trợ theo dõi sức khỏe tại nhà, thiết lập được mục tiêu tăng hoặc giảm cân phù hợp với chiều cao của mình
+ Phương pháp tính toán dựa trên phương pháp Hải quân, mang đến kết quả chuẩn xác cao
+ Phân tích chỉ số BMI và đưa ra kết quả kèm với những phân tích về cơ thể, gợi ý các bài tập cũng như chế độ ăn uống phù hợp nhất với cơ thể của mình
App Child BMI Calculator
Child BMI Calculator là ứng dụng tính toán, đo lường và theo dõi chỉ số BMI dành cho trẻ em, bạn hoàn toàn có thể sử dụng nó để theo dõi sức khỏe của con qua từng tháng, từng năm. Đặc biệt ứng dụng được thiết kế và cài đặt sẵn các thông số tính riêng dành cho từng độ tuổi và giới tính.
+ Phí sử dụng: Miễn phí
+ Hệ điều hành: Androi/ ios
+ Đối tượng: Dành để theo dõi chỉ số cơ thể BMI của trẻ từ 2 – 20 tuổi
+ Phân biệt theo từng độ tuổi để phân tích và đo lường đúng với quy chuẩn về tuổi của trẻ
Ưu điểm của app:
+ Phân biệt và đo lường theo giới tính,bởi chỉ số BMI của trai và gái khác nhau
+ Giao diện dễ sử dụng
+ Lưu trữ dữ liệu trong thời gian dài: Bạn có thể theo dõi BMI của trẻ qua các tháng, sau đó qua các năm để thấy con phát triển có bình thường hay không
+ Đưa ra kết quả phân tích về tình trạng cơ thể hiện tại, giúp bố mẹ sớm nhận ra các vấn đề phát triển của con cái
App BMI Body Mass Index
BMI Body Mass Index là ứng dụng tính toán chỉ số BMI, giúp bạn phân tích được tình trạng hiện tại của cơ thể mình như thế nào. Với ứng dụng này sử dụng hệ đơn bị cm và kg nên khá thuận tiện với việc đo lường của người Việt Nam. Chỉ với vài bước cơ bản về đo chiều cao, đo cân nặng là bạn có thể thực hiện phân tích được tình trạng cơ thể của mình hiện tại.
+ Phí sử dụng: Miễn phí
+ Hệ điều hành: iOs và Androi
+ Đối tượng: Tất cả các độ tuổi, ưu tiên người dùng từ 20 tuổi trở lên
Ưu điểm của app:
+ Dễ sử dụng, hỗ trợ nhiều ngôn ngữ
+ Tính toán theo chuẩn quốc tế
+ Cung cấp kết quả với độ chính xác cao
+ Phân tích và lưu dữ liệu, giúp cho người dùng dễ dàng theo dõi các chỉ số cân nặng và chiều cao của mình
App BMI / Fat / Weight Calculator
BMI / Fat / Weight Calculator là app tính chỉ số khối cơ thể, % mỡ cơ thể và trọng lượng cơ thể lý tưởng dựa trên các giá trị đầu vào của bạn. Chỉ cần nhập các thông số yêu cầu, thì ngay lập tức ứng dụng sẽ tiến hành phân tích và cho ra kết quả phân tích cũng như lời khuyên ngay sau đó. Thông qua việc sử dụng công thức tính BMI nổi tiếng của DR Miller nên kết quả cho ra tương đối chính xác.
+ Phí sử dụng: Miễn phí
+ Hệ điều hành: iOs và Androi
+ Đối tượng sử dụng: mọi đối tượng, ưu tiên đối với những người trưởng thành
Ưu điểm của app:
+ Phân tách các chỉ số về chiều cao, cân nặng và lượng chất béo để tiện theo dõi đối với từng đối tượng
+ Tổng kết và tính toán chỉ số BMI nhanh chóng, cho kết quả đồng thời là lời khuyên đúng với thể trạng hiện tại
+ Lưu trữ dữ liệu, giúp bạn tiện theo dõi các chỉ số qua thời gian để đánh giá về chế độ ăn và tập luyện của bản thân
+ Giao diện khá bắt mắt, thiết kế dễ sử dụng
App Huawei Body Fat Scale
Huawei Body Fat Scale là một ứng dụng được sử dụng để quản lý quy mô mỡ trên cơ thể của Huawei, từ những thông số được cung cấp đánh giá cơ bản về cơ thể hiện tại của bạn như thế nào. Đặc biệt cung cấp cho bạn cách để có thể đo lường được lượng mỡ thừa cơ thể với tỷ lệ chính xác cao bằng những phương pháp đã được kiểm chứng và nổi tiếng trên thế giới.
+ Phí sử dụng: Miễn phí
+ Hệ điều hành: iOs và Androi
+ Đối tượng sử dụng: Dành cho những người béo phì, có thể trạng dễ tăng cân hoặc đăng chế độ ăn cương
Ưu điểm của app:
+ Thông số tính toán khá nhiều: Chiều cao, cân nặng, nhịp tim, chất béo… cho kết quả đánh giá chuyên nghiệp
+ Giao diện dễ sử dụng
+ Ứng dụng phân tích chuyên nghiệp, theo dõi sức khỏe tổng thể
+ Có thể theo dõi sức khỏe của nhiều người ngay trên ứng dụng
+ Kết nối với các thiết bị thông minh như đồng hồ điện tử, các thiết bị thông minh theo dõi sức khỏe
Trên đây là những app tính BMI kiểm tra mức độ béo phì, chiều cao, cân nặng hiệu quả nhất hiện nay bạn có thể thử tìm hiểu và lựa chọn cho mình 1 app phù hợp để theo dõi các chỉ số của cơ thể một cách chính xác nhất. Đây là những ứng dụng khá hay và sẽ cần thiết với tất cả chúng ta, dù là độ tuổi nào hay sức khỏe ra sao cũng nên quan tâm đến các chỉ số cơ thể cân bằng vừa để có body đẹp vừa đảm bảo sức khỏe.
